El Club Atletismo Playas de Castellón, quiere daros a conocer en forma de entrevista como, nuestros mejores atletas, se han tenido que adaptar a esta pandemia que nos ha provocado el COVID-19.
La principal premisa por lo que afecta a la población en general y a nuestros deportistas en particular es que, desde el día 15 de marzo nadie puede salir de casa. Solamente aquellas gestiones que se consideran básicas y esenciales están permitidas.
El entrenamiento deportivo por sus características específicas ha tenido que suspenderse en aquellos lugares en donde transcurría de manera habitual.
Es por ello que nuestros atletas están entrenando en casa. Desde los más jóvenes hasta nuestros atletas olímpicos u olímpicas. Por ello nos hemos “metido” en sus casa para hablar con ellos y ellas y que nos cuenten como están gestionando este tiempo de confinamiento.
Hablamos hoy con Lois Maikel Martínez.
Lois ostenta el récord del club de lanzamiento de disco. Son 67,98m que consiguió la pasada temporada en Durango. Esta marca lo colocó cuarto en el ránking mundial y consiguió además la mínima olímpica para Tokio 2020…2021. Esta marca es tan extraordinaria que equivale, (para los no metidos en los lanzamientos) a la que su hubiese hecho, por ejemplo en 1500m con 3,32,70; en salto de altura 2,34 o en 3000 obs 8,10.
Lois nos cuenta que suele entrenar por las mañanas y por las tardes en sesiones de 1,30h. Normalmente se basa en entrenamientos de fuerza y de fuerza resistencia a base de circuitos. Los saltos y las sesiones de “técnica” complentan sus entrenamientos. Por cierto los nos comenta que “quiero agradecer a la Federación Española las gestiones que hicieron desde el primer momento para poder dotarme de material mínimo para poder entrenar. Me mandaron una barra de pesas con 200kg, mancuernas y balones medicinales”
En cuanto al entrenamiento explica que está dirigido por su entrenador Toni Simarro, con quien suele hablar cada tres o cuatro días para comentar la adaptación a los mismos.
“Como suelo tener tendencia a coger kilos cuando dejo se entrenar, y dado que la actividad física se ha reducido al tiempo de entrenamiento y poco más, he tenido que bajar la ingesta de alimentos”. Ahora como menos hidratos de carbono y azúcares”.
En general nos cuenta que, su tiempo libre lo ha dividido en tres “partes”. La primera leer algún libro, el último “La gran miseria humana” de Gabriel Escorcia Gravini. También ve la televisión, sobretodo series. El “Último baile” que protagoniza Michael Jordan le ha gustado. La tercera faceta es la de “manitas”. Nos explica que está aprovechando para hacer una barbacoa y algún macetero de grandes dimendiones en el jardín.
“Procuro pasar el mayor tiempo posible con mis hijos. Son muy pequeños y este tiempo en casa los vuelve “hiperactivos”. Tenemos que estar muy encima de ellos. Confia en que, a partir de este domingo (26 de abril) con los paseo previstos se puedan “cansar” un poco más.
Por último a los más jóvenes nos cuenta que, lo más importante es que se organicen. Que lleven una rutina diaria. Que no dejen sus estudios y sus entrenamientos…y que ayuden en casa. Esto pasará y volveremos a entrenar juntos. Volveremos a ir a los campeonatos y…lo celebraremos con una buena paella en casa de nuestro entenador.
